6 recettes de Smoothies!

 Hello les beautés! 

Si vous me suiviez sur les réseaux sociaux, vous savez que je suis une dingue de Smoothies! Je vous poste régulièrement des photos et vous avez été quelques unes à me demander des idées recettes!

Les Smoothies c’est la vie!

Je vous ai d’ailleurs rédigé un article sur les bienfaits des Smoothies dans cet article: Les bienfaits des Smoothies+recettes Detox!

Dans le but de vous satisfaire, je m’exécute avec joie en vous proposant 6 idées de recettes 🙂

Tous les fruits cités, peuvent être utilisés frais ou surgelés, à votre convenance !

Pour ma part, à l’exception des bananes et des kiwis, j’ai utilisé uniquement des fruits congelés, tout simplement parce que c’est beaucoup plus pratique, que cela me permet d’utiliser par exemple des fraises lorsque ce n’est pas la saison, mais aussi d’avoir une fraîcheur inégalable!

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 1) Le Purple Smoothie

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– 1 poignée de Myrtilles

– 1 poignée de Fraises

– 1 banane

– 1 yaourt (Perle de lait) noix de coco

– Le jus d’un citron jaune

2) L’Exotic Smoothie

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 – 1 poignée de mangue

– 1 banane

– 1 yaourt (perle de lait) noix de coco

– Du jus d’ananas à votre convenance

3) Le Sweet Smoothie!

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 – 1 poignée de fraises

– 1 poignée de framboises

– Du lait d’amande à la vanille

4) Le Green Bay Smoothie!

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 – 3 kiwis

– 1 banane

– 1 yaourt nature

– Du jus d’ananas

5) Le Pink Floyd Smoothie!

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 – 1 poignée de fraises

– 1 banane

– 1 yaourt nature

– Du jus de pomme

6) Le Yellow Acid Smoothie!

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– Le jus d’un citron

– Le jus d’une orange

– 1 yaourt (Sojasun) au citron

– 1 banane

– 1 poignée de morceaux de mangues

Lequel est votre favoris? Plutôt Purple, Pink Floyd, Exotic… ?

D’autres recettes de Smoothies ou même de jus vous intéresserez?

J’espère que cet article vous a plus 🙂

Vive les Smoothies, Yeah!!!! 

« Un esprit sain dans un corps sain »

Si vous reproduisez ces Smoothies, n’hésitez pas à m’envoyer des petites photos avec le #SmoothieRosedragee suivi du #ExoticSmoothie ou #PurpleSmoothie... en fonction de la recette choisie sur les réseaux sociaux 🙂

Retrouvez-moi sur:

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Plein de poutou!

Marine ❤

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