4 recettes de jus de fruits et légumes maison+concours (fermé)!

 Hello, hello ^^

J’espère que vous allez toutes bien? Après vous avoir présenté quelques idées de Smoothies ici, je vous propose aujourd’hui des recettes de jus de fruits et légumes absolument délicieuses et saines.

Au revoir les jus industrielles, bonjour les jus maisons ^^ Non je vous taquine, je sais bien que la facilité est d’acheter sa briquette de jus de fruits je comprend bien, mais je fais partie de celle qui aime prendre le temps de cuisiner, d’essayer de nouvelles associations de saveurs, et d’être heureuse d’apporter des choses saines à mon corps 🙂

4 jus maisons aujourd’hui et un concours en fin d’articles, je dis ça je dis rien …

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Pour la réalisation de ces jus, à l’exception du jus 2, vous aurez besoin d’une centrifugeuse ou d’un extracteur de jus. Pour chaque légume ou fruits, il vous faudra au préalable bien les laver, car vous conserverez leur peau, la centrifugeuse fait tout toute seule, vous devez juste les couper en morceaux assez grossièrement pour lui faciliter le travail.

– Jus 1: 2 à 3 carottes, 1 pomme, 1 orange, de l’eau de coco

Pour ce jus, j’ai versé directement dans une jar de l’eau de coco et le jus de mon orange que j’ai au préalable pressé. Puis j’ai lavé et coupé les carottes, et la pomme et j’ai laissé ma centrifugeuse faire le reste.

– Jus 2: 3 citrons jaunes, 1 grosse poignée de persil, du sucre de coco, de l’eau, des glaçons

Ici, c’est mon ami le blender qui va réaliser mon jus. Pour tout vous dire c’est une recette que j’ai piqué à ma belle-maman, c’est une tuerie! Vous l’apprécierez encore plus en été, quand il fera bien chaud, parce que c’est une boisson extrêmement raffraichissante! Vous m’excuserez j’ai pris un peu d’avance, mais c’est tellement bon!

J’ai donc épluché mes citrons, lavé le persil, et j’ai mis le reste des ingrédients dans le blender.

Jus 3: 4 carottes, 1 pomme

Le plus simple de ces 4 jus! Rapide, facile, délicieux! Même principe que pour le jus 1, j’utilise ma centrifugeuse.

Pour celui-ci le goût de la carotte est très présent, même si la pomme l’adoucit un peu, il faut donc aimer ce légume. Mais sachez les filles que pour préparer votre peau au soleil de façon naturel, il n’y a rien de tel que la carotte !

– Jus 4: 1 citron, 1 orange, 2 carottes, 1 pomme, 1 concombre, eau de coco

Au préalable, je presse le jus du citron et de l’orange, et l’ajoute à l’eau de coco dans une jar. Puis pour le reste des ingrédients j’utilise la centrifugeuse. Le concombre est riche en eau, il vous permet d’avoir une grande jar de jus! So delicious!

Les jus de fruits et de légumes frais sont excellents pour la santé, ils sont riches en nutriments et en vitamines. Ils sont détoxifiants, revitalisants et antioxydants. Ils sont à incorporer à votre alimentation.

Le fait d’associer des légumes et des fruits peut vous inquiéter, je le comprend, il vous suffit d’associer certains fruits pour contrebalancer la goût trop prononcé d’un légume en particulier. Le meilleur conseil que je puisse vous donner c’est d’essayer, c’est tellement fun d’associer toutes ces différentes saveurs, il y aura des ratés lol mais vous ferez de belles découvertes et vous confectionnerez vos propres jus.

Voici le lien de ma centrifugeuse: ici

Place aux concours! Une d’entre vous (ou un) pourra se l’a péter grave en faisant des jus de compet’ à ses topins et topines, puisque je vous propose de remporter une centrifugeuse!

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Place aux conditions de participations:

Ce concours est ouvert à la France, il vous suffit de laisser UN commentaire sous cet article pour pouvoir y participer, en m’indiquant quel est votre fruit préféré, et quel jus a donné le plus envie 1, 2, 3 ou 4 🙂
Le concours prendra fin le 23 Juin à minuit!
Place aux chances supplémentaires:
-Suivre la page Facebook en me précisant votre psedo en commentaire (+2 chances)
-Suivre le compte Twitter (+2 chances)
– Suivre le blog en inscrivant votre adresse mail (+3 chances)
-Partager ce concours sur Facebook ou Twitter (en me laissant le lien en commentaire également) (+3 chances)
Une fois ces conditions remplies, je n’ai plus qu’à vous souhaiter good luck!!!

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 Retrouvez-moi sur:

Plein de poutou!

Marine ❤

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20 réflexions sur “4 recettes de jus de fruits et légumes maison+concours (fermé)!

  1. Super article comme d’habitude ☺ et super concours que tu nous organise également merci beaucoup ☺ mon fruit préférer humm je dirais les cerises (même si j’adore également les framboises et fraises miam lol) le jus qui m’a donner le plus envie et le jus 1 ☺ continue ainsi avec tes articles super enrichissant que je suivrais sans aucun doute ^^

    Aimé par 1 personne

  2. ahh c’est trop bien 🙂 ça donne envie de faire plein de jus !!
    mon fruit préféré c’est la fraise mais tes recettes me tentent bien
    ça fait super longtemps en plus que je voulais m’acheter une centrifugeuse
    des bisous

    ps: facebook : easybeautystyle ytb
    twitter : easybeautystyle
    j’ai entré mon mail, pour te suivre
    Belle découverte de blogue

    Aimé par 1 personne

  3. Bonsoir Rosedragée ! Je découvre ton blog aujourd’hui .. Et j’avoue que cet article m’a conquise ! Pour ma part, mon fruit préféré est la cerise .. Et le jus qui me fait le plus envie est le 2. Comme tu dis, il a vraiment l’air top pour l’été ! Alors entre ce dernier et les cerises qui vont bientôt pointer le bout de leur nez, vivement l’été 😍 bonne soirée

    Aimé par 1 personne

  4. Un article génial poir des recettes pour l’été sa va être cool
    mon fruit préféré c’est la framboise mais l’été je mange beaucoup de comcombre je suis fane
    Le jus 1 et le jus 4 m’ont trop donné envie merci 🙂
    Je participe
    Facebook : charlyne alyzee vico
    Et une nouvelle sur ton blog 🙂

    Aimé par 1 personne

  5. Coucou, je participe aussi !
    Mon préférée c’est le 3 car c’est celui ou l’on doit le plus sentir la carotte, et j’adore le jus de carotte ! Pour mon fruit préféré c’est la cerise ou l’abricot 🙂

    Je t’ai suivi sur FB et sur Twitter : Coralie Dumez et Lilnyx
    Bisous

    Aimé par 1 personne

  6. Coucou !!
    Super recettes : j’adore les smoothies !! J’ai une petite préférence pour le jus n°1 (la carotte donne bonne mine ^^).
    Je participe donc avec plaisir à ton concours.
    J’ai liké ta page FB (L’or) et Twitter : LaureCalandre
    Je suis également ton blog : laure.melanie@…
    Et j’ai aprtagé sur Twitter : https://twitter.com/LaureCalandre/with_replies
    Oui oui je veux gagner ^^
    Bises et bonne journée !
    L’Or

    Aimé par 1 personne

  7. Coucou ! Merci pour ce super article et ces bonnes idées ! Pour moi le jus 1 &3 sont ceux qui me donnent le plus envie et j’ai hâte de goûter mais pas de centrifugeuse 😡
    Je tente donc ma chance pour le concours 😉

    Aimé par 1 personne

  8. Coucou je participe à ton concours ! Alors mon fruit prefere est le kiwi 🙂 et il est plein de vitamines en plus 😀🍈 et le jus qui m’a donné le plus envie est le jus numero 4 !

    Aimé par 1 personne

  9. Hello,

    Wouuuah merci de ce concours génial, c’est très généreux de ta part! Personnellement le jus qui m’a donné le plus envie est le numéro 4, il a l’air tout simplement délicieux! Mon fruit favori est la framboise, mais j’adore aussi beaucoup la cerise, dur dur de choisir xD

    Alors pour le concours, voilà mes participations.
    facebook : Mabille du Chêne Aurore
    twitter : Le monde de luna
    j’ai entré mon mail, pour te suivre également : sunshine-luna@hotmail.fr
    j’ai aussi partagé sur twitter: https://twitter.com/lemondedeluna/status/609899082434285568
    ainsi que sur facebook: https://www.facebook.com/aurore.mabilleduchene.96/posts/399311043587650

    Merci encore, c’est vraiment génial et merveilleux article ♥

    Aimé par 1 personne

  10. Hello ! Merci pour ce chouette concours ! Mon jus préféré est le n°3 et mon fruit préféré est la noix de coco ! J’ai liké la page FB sous le pseudo Manue YGM ! Ton blog est très sympa en tout cas, je le découvre tout juste !

    Aimé par 1 personne

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