Circuit Cardio Brûle graisses #1!

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Bien le bonjour les sportives ^^ 

Etes vous prêtes à transpirer? à vous dépasser? à fondre comme neige au soleil?

C’est parti!

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Allez plus d’excuses, on se donne les moyens de réussir et on y va a fond!

Je vous propose de réaliser une séance de sport avec moi! Pour cette première séance ensemble, je vous propose un circuit cardio brûle graisse! N’ayez pas peur vous allez y arriver! Il comprend plusieurs mouvements à enchaînés alliant cardio, endurance et renforcement musculaire. Toutes les zones du corps sont mobilisées: bras, fesses, abdos, bref j’ai essayé de vous proposer une séance la plus complète possible, sur une courte durée.

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Chaussez vos baskets, prévoyez une bouteille d’eau, enfilez quelque chose de confortable, armez-vous de votre plus grande motivation et rejoignez moi sur Youtube en cliquant ICI oui ICI !!! 

N’hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucune vidéo 😉 et à la partager avec vos ami(e)s!

Infiniment merci à mon amie et à la meilleure des assistantes qui soit, elle se reconnaîtra 🙂

Idéalement, répétez ce circuit 3 ou 4 fois avec 1 minute de repos entre chaque. Et pour les plus courageuses d’entre vous, n’hésitez pas à le faire plusieurs fois par semaine pour renforcer les effets!

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A vous de jouer!

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 Retrouvez-moi sur:

Vous pouvez suivre le blog en inscrivant votre adresse mail, afin de recevoir une notification dès la publication d’un prochain article 🙂

Plein de poutou!

Marine ❤

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2 réflexions sur “Circuit Cardio Brûle graisses #1!

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