Training Abdos en vidéo!

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Envie d’un ventre plat et/ou dessiné? Vous êtes prêtes à vous dépasser?

Let’s go!

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Après vous avoir présenté un circuit cardio pour brûler un max de calories dans cette vidéo, je vous propose de continuer dans notre lancée avec du renforcement musculaire!

On s’attaque aux abdominaux aujourd’hui!

Très humblement je vous présente ma routine abdos en espérant qu’elle vous plaira et vous donnera envie de faire du sport avec moi 🙂

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Chaussez vos baskets et une tenue confortable, prenez votre tapis de sol sous le bras, prévoyez une bouteille d’eau et rejoignez moi sur Youtube ICI pour travailler notre sangle abdominale ensemble 😉

N’hésitez pas à vous abonner pour ne rater aucune vidéo 😉 et à la partager avec vos ami(e)s!

Infiniment merci à mon amie et à la meilleure des assistantes qui soit, elle se reconnaîtra 🙂

Idéalement, répétez ce circuit 3 ou 4 fois avec 1 minute de repos entre chaque. Et pour les plus courageuses d’entre vous, n’hésitez pas à le faire plusieurs fois par semaine pour renforcer les effets!

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 Retrouvez-moi sur:

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Plein de poutou!

Marine

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