Youtube: Fall Morning Routine!!!

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Bonjour à toutes 🙂 

J’espère que vous vous portez toutes bien !

Aujourd’hui on se retrouve avec une nouvelle vidéo: Ma Morning Routine de l’Automne! 

Réveil, petit déjeuner, soins, maquillage, tenue du jour, sport… je vous emmène avec moi 🙂

Cliquez ICI oui ICI pour découvrir ma routine 🙂

Et vous comment se déroule votre routine du matin?

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Plein de poutou!

Marine

Life is beautiful #1

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N’oubliez jamais que la vie est belle… 

Je vous emmène avec moi en balade dans un endroit que j’affectionne particulièrement…

Reposant, calme, apaisant, je m’y rends pour me ressourcer, pratiquer du yoga ou du stretching… Bref je m’y sens bien et j’avais envie de vous le faire découvrir en images ET en vidéo ICI!!!!!!

Pour toutes celles qui ne seraient pas au courant la chaîne Youtube Rose Dragée est née il y plusieurs jours… Cliquez ici pour en savoir plus 😉 

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 » Ne pleurez pas votre passé car il s’est enfui à jamais.

Ne craignez pas votre avenir car il n’existe pas encore.

Vivez votre présent et rendez le magnifique pour vous en souvenir à jamais…  » 

N’oubliez pas d’aller visionner la vidéo juste ici 🙂

N’hésitez pas  l’a partager sur vos réseaux sociaux et de vous abonner pour nous soutenir dans ce nouveau projet 🙂

Milles merci à mon amie et assistante Marine, qui se cache derrière la caméra 😉

AUTRE NOUVELLE, vous étiez beaucoup à me le demander, vous pouvez ENFIN me retrouver sur Instagram en cliquant ici 🙂

La rentrée est bien là et on a envie de se sentir en forme! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre corps!

Cliquez ici pour travailler vos abdominaux et votre taille!

Cliquez ici pour travailler vos bras et votre dos! 

Cliquez ici pour travailler vos fessiers et vos cuisses!

Cliquez ici pour vous relaxer et vous étirer avec le Stretching 1!

Cliquez ici pour vous étirer et travailler votre souplesse avec le Stretching 2!

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Plein de poutou!

Marine ❤

SURPRISE! L’aventure Rose Dragée prend un nouveau tournant.

Hello mes chats ^^

L’aventure Rose Dragée prend un nouveau tournant… 

Il y a quelques jours que je vous ai posté cette photo sur les réseaux sociaux vous annonçant une surprise imminente…

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Eh oui comme beaucoup l’avez devinés, je vous annonce (avec une boule au ventre) l’ouverture de la chaîne Youtube Rose Dragée !

Toujours dans le but de vous satisfaire  j’ai eu l’envie de me lancer dans cette aventure! Très différent du travail avec le blog, j’espère pouvoir vous apporter plus encore avec ce nouveau format.

Le blog CONTINUE! Vous aurez toujours 1 à 2 articles par semaine, mais je vous présenterais, je l’espère 1 fois par semaine un sujet en plus que je traiterais en vidéo: tuto, look, sport… J’espère de tout coeur vous y retrouver nombreuses 🙂

Cette nouvelle aventure est tout aussi excitante qu’angoissante pour moi, mais je suis ravie de m’essayer à l’exercice! J’espère que vous serez compréhensible pour les débuts de Rose Dragée sur Youtube comme vous l’avez été avec mes débuts dans la blogosphère, je m’efforcerais de m’améliorer à chaque vidéo et à chaque article 🙂

Milles merci à mon amie et assistante sur ce projet Marine, qui se cache derrière la caméra 😉

Première vidéo: Back to School! 

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Les vacances d’été sont terminés et chacun prépare son retour en cours ou au boulot… L’envie n’est pas toujours là, on se dit que l’été est passé beaucoup trop vite… Mais toutes les bonnes choses ont une fin, sinon nous ne les aimerions pas autant 😉 Je vous propose de penser positivement et de vous dire que c’est une nouvelle année qui commence, pleine de nouveaux projets, de nouvelles rencontres et c’est plutôt fun!

Pour ma part, pour affronter les premiers jours de cette nouvelle année, c’est important de me sentir « au top », à l’aise, en confiance, et pour nous les filles, ça passe par notre tenue, notre maquillage et notre coiffure (entre autre^^) Je vous propose donc 1 Look 1 Make up 1 Coiffure en espérant que cela pourra vous donner des idées pour commencer l’année scolaire en beauté 😉

Trèèèèèèèèssssss facile et accessible à tous, à la rentrée on a pas envie d’en faire trop, ni de se lever à l’aube pour faire son make up 😉 J’espère que vous pourrez y piocher quelques inspirations 🙂

Sans plus attendre je vous laisse avec la vidéo juste ICI! N’hésitez pas à vous abonner, à liker et partager la vidéo si elle vous plaît 🙂

 

AUTRE NOUVELLE, vous étiez beaucoup à me le demander, vous pouvez ENFIN me retrouver sur Instagram en cliquant ici 🙂

La rentrée est bien là et on a envie de se sentir en forme! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre corps!

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Marine ❤

Get fit with me: mon expérience avec le running!

A female road runner runs down a road at dusk at Independence Pass.

Hello les sportives ou les futures sportives 😉

Précédemment dans la catégorie SPORT:

Faire du sport à la maison avec Youtube

Le Top body challenge

Mes challenges sportifs! 

Aujourd’hui on va parler running! Cela fait aujourd’hui environ 8 mois que je cours régulièrement, à raison en moyenne de 2 à 3 fois par semaine. J’ai pendant très longtemps clamé haut et fort: « Je DETESTE courir! », pourtant à l’école j’étais assez bonne en endurance, et je me suis même déjà retrouvée sur le podium du cross du collège (instant de gloire… ou pas ^^) et malgré tout je n’y prenais pas de plaisir.

Pourtant il y a 8 mois j’ai eu envie d’inclure plus de sport dans ma vie mais surtout plus de séance cardio, et pour cela quoi de mieux que le running! Cette activité nécessite peu d’investissements financiers, et une organisation qui nous est propre! J’y reviendrais plus tard, plus en détail sur l’équipement, les applications ce qui peut clairement vous faciliter la vie si vous décidez de commencer la course à pieds!

Je vous avoue qu’au départ la motivation n’était pas vraiment au rendez-vous… toutes les excuses sont bonnes pour ne pas aller chausser ses baskets: « je suis fatiguée », « je n’ai pas le temps », « il fait trop froid », « j’irais plutôt la semaine prochaine »… Mais une copine voulait s’y mettre aussi, à deux c’est toujours plus motivant alors nous nous sommes lancées!

Les débuts furent tranquilles… En effet, nous courrions en discutant, à notre rythme, tranquillement, et de ce fait le chrono affiché aisément les 20 minutes sans réellement nous en rendre compte, à raison de 2 fois par semaines en moyenne.

Puis au fil des semaines, je ressentis le besoin d’augmenter mon nombre de course, tout simplement parce que plus je cumulais les séances plus le grand air me faisais beaucoup de bien, je me vidais la tête, je ressentais beaucoup d’apaisement après chaque séance… Il m’arrivait le mercredi d’être tellement impatience d’être à ma sortie running du dimanche avec ma copine, que je sautais dans ma tenue de sport pour partir seule faire quelques foulées!

J’ai ensuite découvert l’application Runtastic, que je vous mettez en route lors de votre footing et qui calcule pour vous le nombre de kilomètres et la distance effectués. Un esprit de compétition envers moi même est donc rapidement apparu, l’envie de me dépasser à chaque séance, de faire mieux que la précédente, courir plus longtemps, plus rapidement…

La satisfaction de se rendre compte que l’on progresse, que cela devient plus facile, que l’on repousse ses limites est vraiment satisfaisant! Désormais je cours en moyenne 10 à 15 kilomètres à chaque séance.

De plus, le corps change et nous sommes récompensées de nos efforts! Jambes plus sculptées, réduction de la cellulite, cuisses plus fermes… bref c’est QUE du bonheur!

Chaque weekend je prends le temps d’organiser ma semaine et donc mes séances de sport ET de running en fonction de mes horaires de travail…etc… plus d’excuses, le sport et la course font partie intégrante de mon quotidien et JE PRENDS LE TEMPS DE faire mon footing le lundi, jeudi et dimanche matin.

A ce jour je totalise 963 kilomètres de course à pieds et je ne compte pas m’arrêter là 😉

Par ces quelques mots je partage avec vous mon expérience, mais bien sûr chacun est différent, mais sachez que quand on veut on peut 😉 Si un article vous donnant quelques trucs et astuces pour bien commencer le running, trouver la motivation, garder la motivation, l’équipement… vous intéresse n’hésitez pas à me le dire en commentaires 🙂

Je me ferais un plaisir de partager avec vous mes astuces 🙂

Photos postées avant, après ou pendant mes séances sur les réseaux sociaux:

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A vous de jouer les fit girls!

La rentrée arrive à grand pas! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre corps!

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Marine ❤

Summer Morning Routine!

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Hello les beautés ^^ 

Tout nouvel article sur ma routine du matin en repos/vacances version estivale 🙂 J’espère vraiment que ça vous plaira 🙂

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 Réveil 8h

Oui oui mon truc c’est d’être toujours entortillée dans la couette 😉

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 Un petit tour sur les réseaux sociaux, un classique…

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 Breakfast! 

Jus d’orange pressé, muesli aux fruits, lait d’amande, groseille! #yummy !!!

Et mon grand plaisir du matin: déguster mon petit déjeuner devant un épisode de séries télé, ici Scandal!

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 Je refais le lit et choisis deux tenues: 1 pour le sport et 1 pour la journée ^^

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 Sport!

Baskets aux pieds, et tapis en main en avant pour la séance matinale du jour!

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 Quand je suis en vacances/en repos, j’adore tout particulièrement commencer ma journée par une séance de running! Il fait beau, pas encore trop chaud, ça vide la tête et me fait commencer ma journée en pleine forme! Musique dans les oreilles me voici partie pour environ 10 km de course.

(désolée pour la photo, ce serait un euphémisme de vous dire qu’elle est floue ^^ mais je l’aime bien malgré tout ;))

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 Place au renforcement musculaire! Généralement des circuits d’abdos/fessiers/bras pour environ 3O/45 minutes de fitness.

D’ailleurs avez-vous testés les challenges sportifs que je vous ai proposé il y a plusieurs semaines? (vous trouverez tous les liens en fin d’articles si ça vous tente^^)

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 Instant beauté

Une fois de retour à la maison, je n’aspire qu’à une chose: prendre ma douche!

Vous retrouverez l’ensemble de ma routine visage, étape par étape ainsi que les liens des produits que j’utilise juste ici 🙂

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 Hydratation

Après la douche, et le soin de la peau du visage, place à l’hydratation du corps! Etape indispensable pour moi! En ce moment je ne jure que par un combo gel douche/beurre corporelle de The Body Shop à la myrtille. (c’était une édition limitée)

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 Make up/Coiffure/Parfum

L’été c’est très simple! Dans un premier temps je maquille mon teint. Vous retrouverez l’ensemble de ma routine teint, les produits que j’utilise et comment je les applique en cliquant ici 🙂

Pour le maquillage des yeux, rien de plus simple une illusion d’ombre de Chanel teinte émerveillé sur l’ensemble de la paupière, afin d’apporter de la luminosité à mon regard.

Je recourbe mes cils puis je passe à l’application du mascara Grandiose de Lancôme et le maquillage des sourcils avec un crayon à sourcils de Kiko.

Et enfin pour les lèvres, un crayon à lèvre teinte Embrace me de Mac pour le contour et le rouge à lèvre 860 Madame Batifole de Guerlain (édition limitée).

Pour la coiffure, il fait chaud, je n’ai pas envie de m’embêter avec mes cheveux détachés, ce sera donc le chignon bun! Vous retrouverez le tuto coiffure ici, n’hésitez pas à aller jeter un oeil 🙂

Question parfum, vous le savez il m’est impossible de sortir sans être parfumée. En ce moment Bronze Goddess d’Estee Lauder.

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 Me voilà partie pour commencer ma journée 🙂

Merci d’avoir partagé un petit morceau de mon quotidien avec moi 🙂

 Dîtes moi si d’autres routines vous ferait plaisir !

L’été est là, et le temps d’enfiler son bikini aussi! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre corps!

Cliquez ici pour travailler vos abdominaux et votre taille!

Cliquez ici pour travailler vos bras et votre dos! 

Cliquez ici pour travailler vos fessiers et vos cuisses!

Cliquez ici pour vous relaxer et vous étirer avec le Stretching 1!

Cliquez ici pour vous étirer et travailler votre souplesse avec le Stretching 2!

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Marine ❤

Un concours se déroule en ce moment! Clique ici pour tenter ta chance et recevoir une brume parfumée de Victoria Secret! Good Luck!!!