Youtube: Fall Morning Routine!!!

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Bonjour à toutes 🙂 

J’espère que vous vous portez toutes bien !

Aujourd’hui on se retrouve avec une nouvelle vidéo: Ma Morning Routine de l’Automne! 

Réveil, petit déjeuner, soins, maquillage, tenue du jour, sport… je vous emmène avec moi 🙂

Cliquez ICI oui ICI pour découvrir ma routine 🙂

Et vous comment se déroule votre routine du matin?

 Retrouvez-moi sur:

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Plein de poutou!

Marine

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Un Smoothie pour le petit déjeuner!

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Hello les bellas ^^ 

Aujourd’hui je vous propose une idée recette toute simple mais so delicious!!!

Lorsque je ne travaille pas, j’adore prendre le temps le matin de me faire un bon jus/smoothie dans une énooorrrmme jarre 🙂

Celui-ci est mon préféré depuis plusieurs semaine! Vous m’en direz des nouvelles!

Si vous souhaitez en savoir plus sur les nombreux bienfaits des smoothies et avoir quelques idées recettes supplémentaires cliquez ici !

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Ingrédients:

1 banane

1 pomme

1/2 concombre

1/2 jus de citron

le jus de 3 oranges

de l’eau (optionnel: si vous souhaitez un smoothie plus liquide)

Le tout dans le blender et en avant pour démarrer sa journée en faisant le plein de vitamines!

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L’été est là, et le temps d’enfiler son bikini aussi! Pas de panique, il n’est jamais trop tard pour prendre soin de votre corps!

Cliquez ici pour travailler vos abdominaux et votre taille!

Cliquez ici pour travailler vos bras et votre dos! 

Cliquez ici pour travailler vos fessiers et vos cuisses!

Cliquez ici pour vous relaxer et vous étirer avec le Stretching 1!

Cliquez ici pour vous étirer et travailler votre souplesse avec le Stretching 2!

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Plein de poutou!

Marine ❤